ГлавнаяНовостиСурские пловцы встали на лыжи

Сурские пловцы встали на лыжи


Добавленно: 12.01.2022

Уже традиционно в начале нового календарного года у сурских пловцов проходит «рождественский» тренировочный сбор под руководством ЗТР Галины Вячеславовны Долговой. Дорожки родного плавательного бассейна ДС «Олимпийский» сменяет тропа здоровья в ахунском лесу.

 «Они устают в бассейне — монотонно. А здесь мы делаем ту же работу, но только в лесу. Это очень благоприятно сказывается на организме спортсмена. Кардиореспираторную функцию поднимаем, потому что делаем аэробную работу, которая обязательно нужна. Расширяем кровяное русло, к своим фибриллам делаем потоки, чтобы мышца была не зажата, чтобы больше туда пошло кислорода, набираем митохондрии»*, — сообщила ЗТР Галина Вячеславовна Долгова.

Основные тренировки в бассейне и спортивном зале не отменяются, к ним добавляется работа на свежем воздухе, что положительно сказывается на тренировочном процессе.

Впереди у пензенских спортсменов чемпионат и первенства федеральных округов, которые состоятся в апреле.

*источник https://www.penzainform.ru

Комментарии запрещены.