Уже традиционно в начале нового календарного года у сурских пловцов проходит «рождественский» тренировочный сбор под руководством ЗТР Галины Вячеславовны Долговой. Дорожки родного плавательного бассейна ДС «Олимпийский» сменяет тропа здоровья в ахунском лесу.
«Они устают в бассейне — монотонно. А здесь мы делаем ту же работу, но только в лесу. Это очень благоприятно сказывается на организме спортсмена. Кардиореспираторную функцию поднимаем, потому что делаем аэробную работу, которая обязательно нужна. Расширяем кровяное русло, к своим фибриллам делаем потоки, чтобы мышца была не зажата, чтобы больше туда пошло кислорода, набираем митохондрии»*, — сообщила ЗТР Галина Вячеславовна Долгова.
Основные тренировки в бассейне и спортивном зале не отменяются, к ним добавляется работа на свежем воздухе, что положительно сказывается на тренировочном процессе.
Впереди у пензенских спортсменов чемпионат и первенства федеральных округов, которые состоятся в апреле.
*источник https://www.penzainform.ru
