Фитнес-зал ДС «Олимпийский» | Государственное автономное учреждение Центр спортивной подготовки Пензенской области

3.	Услуги фитнес-зала
3.1	Разовое занятие по фитнес-аэробике	1 человек, 1 занятие***	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)	330,00
3.2	Индивидуальное разовое занятие по фитнес-аэробике	1 человек, 1 занятие***	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)	800,00
3.3	Абонемент на посещение занятий по фитнес-аэробике	1 человек, 1 месяц	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)
	— 5 занятий***			1 100,00
	— 10 занятий***			1 980,00
	— 15 занятий***			2 310,00
3.4	Подарочный сертификат на посещение занятий по фитнес-аэробике	1 человек, 3 месяца с момента покупки	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)
	— 5 занятий***			1 100,00
	— 10 занятий***			1 980,00
	— 15 занятий***			2 310,00
3.5	Абонемент на посещение индивидуального занятия по фитнес-аэробике	1 человек, 1 месяц	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)
	— 5 занятий***			2 705,00
	— 10 занятий***			4 430,00
	— 15 занятий***			5 050,00
3.6	Предоставление малого фитнес-зала	1 час
	— юридическим лицам по договорам, заключенным в целях оздоровления своих сотрудников	с 07.00 до 18.00	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)	770,00
		с 18.00 до 22.00	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)	1 540,00
	— физическим и юридическим лицам, оказывающим платные услуги населению	с 07.00 до 18.00	в т.ч. НДС 20%	925,00
		с 18.00 до 22.00		1 850,00
		с 18.00 до 22.00 (от 12 до 24 часов в месяц)		1 640,00
		с 18.00 до 22.00 (от 25 часов в месяц)		1 320,00
3.7	Предоставление большого фитнес-зала	1 час
	— юридическим лицам по договорам, заключенным в целях оздоровления своих сотрудников	с 7.00 до 18.00	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)	910,00
		с 18.00 до 22.00	без НДС (п.п. 14 п. 2 ст.149 НК РФ)	2 010,00
	— физическим и юридическим лицам, оказывающим платные услуги населению	с 7.00 до 18.00	в т.ч. НДС 20%	1 090,00
		с 18.00 до 22.00		2 410,00
		с 18.00 до 22.00 (от 12 до 24 часов в месяц)		2 060,00
		с 18 до 22.00 (от 25 часов в месяц)		1 850,00

Инструкторы:

Ирина Кадышникова

Инструктор групповых программ/персональный тренер

Тренерский стаж:

с 2005 года

Специализация:

Групповые программы, инструктор тренажерного зала, персональные тренировки, йога, силовые тренировки, степ аэробика, коррекция веса, здоровое питание.

Wellness-тренировка — это упражнения, направленные на развитие баланса и силы. Выполняя их, задействуется максимальное количество мышц. Получается тренировка формата «все в одном».

X-PUMP.

СИЛОВЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ

СИЛОВЫЕ (АНАЭРОБНЫЕ) ТРЕНИРОВКИ НАПРАВЛЕНЫ НА РАЗВИТИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, ИЗМЕНЕНИЕ ФОРМЫ ТЕЛА И КОРРЕКЦИЮ НЕДОСТАТКОВ ФИГУРЫ. В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ПРОРАБАТЫВАЮТСЯ КРУПНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ. УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ С ОТЯГОЩЕНИЕМ.

ПРИГЛАШАЕМ НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВЗРОСЛЫХ С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ ПОДГОТОВКИ. ВЕС ОТЯГОЩЕНИЯ ПОДБИРАЕТСЯ С УЧЕТОМ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ СПОРТСМЕНА.

ПЛЮСЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК:

* ПРОРАБАТЫВАЕТСЯ РЕЛЬЕФ ТЕЛА;

* УСКОРЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ,

* ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА;

* УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПЛОТНОСТЬ КОСТНОЙ ТКАНИ;

* УКРЕПЛЯЮТСЯ СВЯЗКИ, СУСТАВЫ;

* ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА;

* ТРЕНИРОВКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ;

* ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА КОРПУСА И АМПЛИТУДА УПРАЖНЕНИЙ ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВКИ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ТРАВМАТИЗМА. ПОЭТОМУ ТАК ВАЖНО ПРОВОДИТЬ ЗАНЯТИЯ ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНЫХ ТРЕНЕРОВ.

Групповые занятия проводятся по расписанию.

Администрация ДС «Олимпийский» оставляет за собой право замены инструктора, времени и вида занятий