Версия для слабовидящих
ГлавнаяФитнес-зал ДС «Олимпийский»

Фитнес-зал ДС «Олимпийский»

Стоимость:

Расписание занятий

 

Инструкторы:

Ирина Кадышникова 
 
Инструктор групповых программ/персональный тренер 
Тренерский стаж: 
 с 2005 года 
 
Специализация: 
 Групповые программы, инструктор тренажерного зала, персональные тренировки, йога, силовые тренировки, степ аэробика, коррекция веса, здоровое питание.

 Wellness-тренировка — это упражнения, направленные на развитие баланса и силы. Выполняя их, задействуется максимальное количество мышц. Получается тренировка формата «все в одном».

 
X-PUMP.
СИЛОВЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ 
СИЛОВЫЕ (АНАЭРОБНЫЕ) ТРЕНИРОВКИ НАПРАВЛЕНЫ НА РАЗВИТИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, ИЗМЕНЕНИЕ ФОРМЫ ТЕЛА И КОРРЕКЦИЮ НЕДОСТАТКОВ ФИГУРЫ. В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ПРОРАБАТЫВАЮТСЯ КРУПНЫЕ МЫШЕЧНЫЕ ГРУППЫ. УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ С ОТЯГОЩЕНИЕМ.
ПРИГЛАШАЕМ НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВЗРОСЛЫХ С ЛЮБЫМ УРОВНЕМ ПОДГОТОВКИ. ВЕС ОТЯГОЩЕНИЯ ПОДБИРАЕТСЯ С УЧЕТОМ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ СПОРТСМЕНА.
ПЛЮСЫ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК:
* ПРОРАБАТЫВАЕТСЯ РЕЛЬЕФ ТЕЛА;
* УСКОРЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ,
* ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА;
* УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПЛОТНОСТЬ КОСТНОЙ ТКАНИ;
* УКРЕПЛЯЮТСЯ СВЯЗКИ, СУСТАВЫ;
* ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА;
* ТРЕНИРОВКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ;
* ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА КОРПУСА И АМПЛИТУДА УПРАЖНЕНИЙ ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВКИ И ИСКЛЮЧЕНИЯ ТРАВМАТИЗМА. ПОЭТОМУ ТАК ВАЖНО ПРОВОДИТЬ ЗАНЯТИЯ ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНЫХ ТРЕНЕРОВ.

 

Групповые занятия проводятся по расписанию.

Администрация ДС «Олимпийский» оставляет за собой право замены инструктора, времени и вида занятий

Комментарии запрещены.