Сегодня, 02 июня 2021 года, по всему миру отмечается день бега — Global Running Day (отмечают ежегодно в первую среду июня). Главная его задача — повысить популярность бега как одного из самых доступных широкому кругу людей видов спорта.
Бег — один из древнейших видов спорта: известно, что он был важнейшим соревнованием Олимпийских игр. К античности восходит и история марафонских забегов.
Бег считается самым доступным видом спорта, этим и обусловлена его популярность во всем мире: чтобы заниматься бегом, нужны только спортивная одежда и обувь. Специальное оборудование для бега не нужно, а бегать можно где угодно — хоть в парке, хоть просто по тротуару (хотя, конечно, идеальным вариантом все-таки будет дорожка стадиона).
Кроме своей доступности, бег популярен еще и благодаря своей пользе для здоровья (конечно, если заниматься им правильно, поскольку неправильная техника бега и слишком высокие нагрузки чреваты травмами). Он укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогает сбросить лишний вес и снизить уровень холестерина в крови, укрепляет мускулатуру и способствует выработке эндорфинов, имеющих положительный эффект на психическое здоровье.
Чтобы как можно больше людей узнали о пользе бега и решили начать заниматься этим видом спорта, в 2009 году был создан День Бега. Сначала его отмечали только в США на национальном уровне, но в 2016 году Национальный день бега стал Всемирным днем бега. В первом официальном праздновании Международного дня бега приняли участие более 2,5 млн человек из 177 стран, в совокупности пробежавшие более 9,2 млн миль (свыше 14,8 млн км).
По случаю Всемирного дня бега легкоатлетические организации в разных странах проводят забеги, присоединиться к которым может любой желающий.
А мы приглашаем Вас на пробежку на КС «Первомайский», делитесь фото в социальных сетях, используя хэштег #GlobalRunningDay, чтобы как можно больше людей узнали об этом замечательном празднике.
