Из-за необходимости преодолевать сопротивление, работа над телом в водной среде эффективнее, чем на суше.
За 45 минут тренировки расходуется от 450 до 600 ккал, в том числе за счет необходимости тратить энергию на дополнительный обогрев тела.
🔹Гидромассаж повышает тонус кожи, делает ее более гладкой и упругой.
🔹Вода обладает тонизирующим эффектом и на нервную систему, благодаря чему аквафитнес приносит ощущение бодрости, снимает стресс, улучшает сон, повышает энергичность и работоспособность.
🔹Занятия увеличивают функциональные возможности суставов и показаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и позвоночника. А люди с избыточным весом и комплексами по поводу своей внешности будут чувствовать себя на занятиях комфортно.
Стоимость:
Разовое посещение – 250 руб.;
Абонемент (4 занятий в месяц) – 900 руб.
Абонемент (8 занятий в месяц) – 1800 руб.
Приходите заниматься в ДС «Олимпийский»
Администратор 👩💼 тел. 69-94-59
