ГлавнаяНовостиВсероссийский конкурс #яГоТОв

    Всероссийский конкурс #яГоТОв


    Добавленно: 04.05.2020

    Минспорт России совместно с #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв !

    Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы  ЛитРес (@mylitres) и MyBook (@mybookru), которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте.

    Главным призом станет аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

    Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:

    ✅Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз;
    ✅Поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз;
    ✅Наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук;
    ✅Приседание — 30 раз;
    ✅Планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.

    Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

    Условия:

    1️⃣Разместить видео на личной странице в Instagram и/или ВКонтакте

    2️⃣Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв , #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)

    3️⃣Видеоролик должен  содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений  и иметь общую продолжительность не более 4 минут.

    4️⃣Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Минспорта России @minsport_rf, а также комплекса ГТО @vfsk_gto

    Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.

    Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
    1 этап – 11 мая 2020 года
    2 этап – 18 мая 2020 года
    3 этап – 25 мая 2020 года
    4 этап – 01 июня 2020 года

    Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.

    ❗️Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке в описании профиля

    Мы с нетерпением ждем ваши видеоролики и уже готовы определить победителей.

    Желаем удачи!

    #подтяниськдвижению #ГТО

    Комментарии запрещены.